자녀에 대한 지나친 관심은 의존성 강한 아이를 만든다자녀에 대한 지나친 관심은 의존성 강한 아이를 만든다
[상황#1] 당신은 네 살짜리 아이다. 하루 중 여러 번 부모가 다음과 같이 말하는 것을 듣는다. > 콩도 먹어야지. 야채는 몸에 좋은 거야. > 이리 오렴. 지퍼를 올려줄게. > 피곤하구나. 누워서 쉬렴. > 네가 그 애랑 놀지 않았으면 좋겠다. 그 애는 나쁜 말을 하더라. > 화장실에 가지 않아도 되는 게 확실하니? [상황#2] 당신은 아홉 살짜리 아이다. 하루 중 여러 번 부모로부터 다음과 같은 말을 듣는다. > 그 재킷은 입어볼 것도 없다. 너한테...
육아/성장 . 관심, 부모, 숙제, 야채, 운전, 의존성, 자녀, 재킷, 지퍼, 청소년, 초록색


라면 떡볶이 만드는 방법
준비시간 :10분, 조리시간 : 10분재료라면 1개,쌀떡 500g, 당근 1/3개, 대파 1/2뿌리, 양파 1/2개, 참기름 1작은술, 물 1과 1/2컵(300cc)양념장- 스프 2/3봉지, 고추장 3큰술, 설탕 1과 1/3큰술, 케찹 1과 1/3큰술 조리 방법1. 당근은 2x4cm정도로 썰어 놓고 대파는 4cm길이로 썬다.2. 양파는 굵직하게 채썰어 놓고, 양념장을 준비한다.3. 후라이팬에 준비한 쌀떡, 라면, 야채, 양념장과 물을 넣고 잘 저어가며 끓...
요리 . 고추장, 당근, 떡볶이, 라면, 라면 떡볶이, 라볶이, 스프, 쌀떡, 야채, 양념장, 양파, 참기름, 후라이팬


철 부족을 막기 위한 식생활
우리나라 사람은 철 섭취가 부족한 경우가 많습니다.철은 우리가 평소에 먹는 음식에 포함되어 있습니다.육류와 생선은 물론 곡류, 과일, 야채, 달걀 등에도 철이 많이 들어 있습니다.그런데 식물성 음식에 들어있는 철은 동물성 음식에 포함된 철보다 흡수가 잘 되지 않습니다.따라서 채식만 하는 사람은 철이 부족하기 쉽습니다.그러므로 철을 충분히 섭취하려면 동물성 음식과 식물성 음식을 골고루 먹는 것이 좋습니다.한편 비타민 C는 철의 흡수를 촉진하므로 신선한 야채...
민간요법/암정복 . 곡류, 과일, 달걀, 비타민 C, 빈혈, 생선, 야채, 육류, 음식, 제산제, 철 부족, 철 흡수, 칼슘


서있을때 어지러움증을 느끼는 사람들에 대한 조언
서있을때는 피가 아래로 쏠리기 때문에 머리에 있는 피도 아래로 내려갑니다.이때 심장은 더 활동을 강화하여 위쪽으로 피를 보내기 위해 애를쓰죠.- 그렇기 때문에 어지러움 증상이 심하구요.- 누워 있을 때에는 온몸에 피가 골고루 퍼져 어지럼증이 덜한겁니다.- 평소에 어지럼증을 느끼신다면 피가 평소보다 적을 경우인데 철분이 많은 야채 나 채소를 골고루 섭취해주시는게 좋습니다.
민간요법/암정복 . 빈혈, 야채, 어지러움증, 채소, 철분


요로결석 잘 걸리는 방법
요로결석의 원인으로는 요로폐색으로 인한 요의 정체(停滯), 세균감염, 탈수, 식이요소 등과부갑상선 기능 항진증, 통풍, 비타민 A 결핍증, 시스틴 뇨증(尿症) 등의 대사장애로 발생합니다.소변에 칼슘 및 염류가 고체로 쉽게 분리될 만큼 과포화 상태로 다량 용해되어 있는 경우이러한 구성 성분이 어떤 원인에 의해 균형을 잃으면 염류의 결정체를 형성하여 결석이 됩니다.미세한 결석이라도 요로에 있으면 그 주위에 염류가 침착하여 점차 커지게 됩니다.결석은 칼슘석(7...
민간요법/암정복 . B6, 고구마, 과일, 마그네슘, 바나나, 설탕, 소금, 소세지, 수박, 수산, 야채, 염분, 옥산살염, 요로결석, 요로결석 예방, 요로결석 원인, 요로결석 특징, 요산, 인산, 칼슘,


중풍(뇌졸증)을 예방하기 위한 식단
모든 병은 미리 예방하는 것이 최선일것이다.중풍도 식단을 알차게 꾸미면 예방 가능하다고 한다.다음의 예를 보도록 하자.* 짜게 먹지 말고 젓갈은 짜므로 조심, 금연, 과다 음주, 과식, 과로, 과색, 과욕심 지양한다.* 반드시 잡곡밥(현미, 보리, 통밀쌀, 메밀쌀)을 섭취하고 육류보다는 야채나 과일 위주의 식단으로 한다.* 단백질은 콩단백질(된장, 콩나물, 청국장, 콩, 낫또=생청국장)이나 생선(명태, 대구등)으로 섭취한다.* 두부는 단백질 응고제인 간수...
민간요법/암정복 . 감식초, 과일, 뇌졸증, 뇌졸증 예방, 단백질, 들기름, 비만, 샐러드, 야채, 양파, 영지, 올리브기름, 잡곡밥, 중풍, 중풍 예방, 참기름, 해조류


목욕할때 사용할 입욕제의 종류
입욕제로 사용할 수 있는 것으로는 약초, 약목, 허브 이외에도 시판되는 욕제가 여러 가지 있다. 또한 주변에서 쉽게 구할 수있는 야채나 소금, 술, 우유, 밀기울, 쌀겨, 커피, 명반, 소다, 미역, 과일, 꽂 등을 사용할 수도 있습니다.해조류해조에는 요소, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 불소 등 각종 미네랄이 많이 함유되어 있을 뿐 아니라 비타민도 풍부합니다. 해조를욕조에 담그어 목욕하는 해조 목욕은 미용과 건강 촉진에 효과가 있는 목욕으로, 미역이나 ...
민간요법/암정복 . 과일, , 명반, 미역, 밀기울, 소금, 소다, , 쌀겨, 야채, 우유, 입욕제, 커피


Posted by 췌엠
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음식에 첨가물을 넣어야 맛있는 이유
옛날에는 음식을 저장할 때 소금에 절인다던가 말린다던가 짜게 조리하였습니다.그러다가 70년도부터 식품첨가물을 이용한 가공식품이 나오게 되었는데 그 이유는 무엇일까요?그것은 상품을 오랜기간 동안 판매하기 위해 빛깔과 모양으로 소비자의 구미를 당기기 위해서입니다.결국 식품첨가물은 소비자를 위해 사용하는 것이 아니라 생산하는 기업들이 이익을 얻기 위해 사용하는 것입니다.유통기간이 짧으면 인건비나 부패한 음식의 손실비용을 감당해야 하므로 이를 아끼기 위해 가공단...
민간요법/암정복 . 가공식품, 방부제, 살균제, 식품첨가물, 유통기간, 첨가물


과자를 많이 먹으면 뼈나 치아가 약해지는 이유과자를 많이 먹으면 뼈나 치아가 약해지는 이유
과자봉지 등에 적힌 식품첨가물을 유심히 보면 대부분 나트륨(파라옥신향산나트륨, 글루타민산 나트륨) 등으로 되어 있습니다.이 나트륨은 우리몸에 필요이상으로 섭취되면 배설이 됩니다.그런데 나트륨은 중금속과 결합하는 성질이 강하여 우리 몸속의 칼슘이나 철과 결합하여 배설시 함께 나오게 됩니다.그래서 많이 먹으면 뼈나 치아가 약해지지요.그럼에도 불구하고 과자만 보면 먹고 싶어지네요.
민간요법/암정복 . 과자, 글루타민산 나트륨, 나트륨, 배설, , 식품첨가물, 중금속, 첨가물, 치아, 칼슘, 파라옥신향산나트륨


라면이 우리 몸에 해로운 이유라면이 우리 몸에 해로운 이유
라면은 스프에 2g의 화학조미료와 20여 가지 이상의 식품첨가물이 들어있습니다.화학조미료 (다시다, 맛소금 등도 포함)는 많이 먹으면 큰 해를 줍니다.세계보건기구에서는 어른도 하루에 3~5g 이상 먹으면 안된다고 정해놓고 있습니다.또 라면은 소금함량이 높아서 스프 1개에 평균 2~6g의 염분이 포함되어 있습니다.(일일 평균 섭취량 9g)그럼에도 불구하고 저는 라면이 너무 좋네요
민간요법/암정복 . 다시다, 라면, 맛소금, 소금, 스프, 식품첨가물, 염분, 첨가물, 화학조미료


Posted by 췌엠
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디톡스 다이어트 – 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 신 개념 다이어트
디톡스 다이어트 – 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 신 개념 다이어트 2013-06-02 10:24
디톡스(Detox) 또는 해독(解毒)은 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 제독요법을 말합니다. 다시 말해서 유해물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진하는...
Posted in 다이어트/몸짱 . Tags: 가공식품, 노폐불, 다이어트, 단식, 디톡스, 미네랄, 분노, 비타민, 설탕, 소금, 스트레스, 신장, 유기농산물, 유해물질, 육류, , 제독요법, 제철음식, 짜증, , 피부, 해독


새차증후군의 예방 방법은 환기
새차증후군의 예방 방법은 환기 2010-07-29 19:59
새차증후군이란 새 자동차에서 방출되는 유해물질로 인해 각종 질환 및 신체적 고통을 느끼게 되는 현상입니다.시트 천창재, 바닥재, 대시보드 등에서 방출되는 휘발성유기화합물이 주 원인입니다.새차 증후군을 예방하는 방법은 환기밖에는 없...
Posted in 자동차 . Tags: 대시보드, 바작재, 비닐커버, 새차증후군, 시트, 유해물질, 천장재, 환기, 휘발성유기화합물


새차증후군의 원인 및 예방 방법
새차증후군의 원인 및 예방 방법 2010-07-29 19:55
새차의 경우에는 천장, 시트, 대시보드, 바닥 등에서 유해물질이 많이 발생하여 눈이따갑고 머리가 아프며, 어지러움, 구토, 피부트러블등 새집증후군과 유사한 새차증후군증상이 나타날 수 있습니다. 유해물질은 시간이 지남에 따라 점점...
Posted in 자동차 . Tags: 구토, 대시보드, 두통, 바닥, 새집증후군, 새차, 새차증후군, 스프레이, 시트, 어지러움, 유해물질, 천장, 코팅, 피부트러블


새집증후군의 증상 2008-11-23 19:41
새집증후군의 원인이 되는 각종 유해물질들은 건축재료들의 고체화되어 있다가 일정한 온도가 상승하면 빠르게 반응하여 기체화되외부로 배출되는 휘발성의 특성을 가진다. 그 유해성분이나 고착상태가 각기 다르기 때문에 상당 기간동안 지속적으...
Posted in 민간요법/암정복, 인테리어/이사 . Tags: 기억감퇴, 두통, 면역력, 무기력증, 새집증후군, 신경계질환, 어지럼증, 유해물질, 호흡기


새집증후군이란 ? 2008-11-23 19:38
새집증후군이란 영문으로 Sick House Syndrome이라고도 한다.이는 새로 건축된 건물/ 주택등에서 유발되는 유해물질들로 인하여 나타나는 건강상의 문제나 불쾌감등의 증상을 일컫는 말로써, 국내에도 그 위험성이 부각되어 해결...
Posted in 민간요법/암정복, 인테리어/이사 . Tags: Sick House Syndrome, 새집증후군, 유해물질


Posted by 췌엠
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