피지제거하는 방법
피지제거는 일주일에 한두번 정도 해주면 되는데요.저 같은 경우는 보통 2번 정도 하고 있습니다.얼굴에 유분기가 좀 많아서 2번 정도는 해줘야지 괜찮거든요제가 자주 사용하는 피지제거 방법은 죽염을 이용한 것입니다.여기서 잠깐!죽염의 효능 - 향균,소독효과가 뛰어나며 피지제거에 효과적입니다.그래서 지성피부에는 꼭 필요한 천연재료라고 할 수 있지요 ^^죽염과 물을 1:2의 비율로 섞어서 부드럽게 얼굴에 문질러줍니다.너무 세게 문지르면 피부가 자극을 받을 수 있...
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일반 비염 및 급성 비염 치료 방법
ㅇ 목련꽃(辛夷花, 꽃 봉오리) 말린 것 10g, 도꼬마리 씨(蒼耳子) 20g을 물 1ℓ에 반으로 달여 차처럼 5∼6개월 마시고 목련꽃을 분말하여 면에 싸서 코속을 막아 둔다.ㅇ 도꼬마리씨(蒼耳子)나 삼백초(三白草)를 달여 씻고 차처럼 마시거나 창이자를 노랗게 볶아 분말하여 느릅나무 뿌리껍질(楡根皮) 달인 물로 매 식후 30분에 1티스푼씩 먹는다 - 알레르기성ㅇ 칡뿌리를 분말하여 매 식후 30분에 20g씩 먹는다.ㅇ 영지버섯 10g을 물 1ℓ와 도라지, ...
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비듬과 가려움증 치료하는법
1) 알로에 마사지 - 알로에즙은 비듬이나 두피 가려움증에 효과가 크다.: 알로에 겉피를 잘라내면 속에 끈적거리는 점액이 나온다.화장솜에 점액을 묻혀 두피를 골고루 마사지 한다. 10분 후에 깨끗이 씻어낸다.2) 녹차 마사지- 지루성 비듬과 탈모에 효과적이다. 녹차잎이 없다면 먹고 난 녹차 티백의 지꺼기를 사용해도 된다.: 녹차 1큰술에 물 1컵을 붓고 양이 반으로 줄어들 때까지 끓인다.탈지면이나 화장솜에 즙을 묻혀 머리카락과 두피를 골고루 마사지 한다....
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Posted by 췌엠
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얼굴 마사지를 습관화 하여 변신해보자
얼굴 크기는 평소의 습관이 좌우한다고 한다.살짝 주물러 주거나 지압점을 눌러 주는 것 만으로도 얼굴 피부가 탄력을 받을 수 있다.다음의 8가지 방법을 머리속에 쏙 넣어두었다가 틈나는대로 실천해 보도록 하자.1) 이마 중앙에서 바깥쪽으로 나선형을 그리듯이 마사지를 하다가 눈 옆의 관자놀이 부분을 지긋이 눌러준다.2) 손가락이나 손바닥 전체를 사용하여 이마 중앙에서 바깥쪽으로 부드럽게 쓸어 내려준다.3) 엄지손가락을 사용해 눈썹 산을 지긋이 3초 정도 눌렀다...
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얼굴 작아지는 3가지 마사지!!
얼굴 작게 만들어주는 마사지 3가지를 소개한다.속는셈 치고 프린트 해서 틈나는대로 실천에 옮겨보도록 하자.1. 엄지로 귀 두에서 얼굴 턱선을 따라서 너무 쎄게는 말구 꾹 눌러서 턱선을 따라서 쭉내려주세요2. 검지와 중지로 귀 앞쪽을 눌른상태로 광대뼈쪽으로 쭉 내려서 마사지 해주시고 2번과 같습니다3. 엄지를 제외한 손가락 4개로 뒷쪽목 약간위쪽으로 잡고 꼭꼭 눌러주세요..
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큰바위 얼굴을 귀염둥이 얼굴로 변신시키는 방법 – 식이요법과 운동, 그리고 적절한 마사지
얼굴이 커 보이는 원인은 세 가지가 있습니다.첫째는 얼굴의 골격 자체가 큰 것이고,둘째는 얼굴에 살이 많은 것입니다.셋째는 얼굴에 수분이 저류 되어 부어 보이는 것입니다.골격 자체의 문제는 수술을 하지 않고는 고치기 어렵고 노력으로 가능한 부분은 두 번 째와 세 번 째 이유인 살과 얼굴 부종이지요. 누가 뭐라고 그래도 장기적으로 가장 확실한 방법은 살을 빼는 것입니다.몸이 마르고도 얼굴이 커 보일 정도로 얼굴 골격이 큰 사람은 별로 없습니다.얼굴의 지방도...
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경락마사지로 큰바위 얼굴을 작고 이쁘게…
방송가에서 얼굴 작기로 소문난 탤런트 김원희가 자주 한다는 경락마사지...손가락으로 꾹꾹 누르기만 해도 얼굴이 작아지는 김원희식 경락마사지가 한동안 인기였다.경락 마사지는 신경점을 자극해 뼈의 근육을 변화시키는 방법. 그 비기를 살펴보도록 하자. 1) 도톰한 이마 만들기① 손바닥을 이용해 이마 전체를 사선으로 문지른다. 10회반복② 검지와 중지를 양미간에 올리고 사선으로 문지른다. 좌우 10회반복③ 손가락 끝으로 머리카락이 나 있는 경계선 부분을 1분동안...
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규칙적인 마사지는 큰바위 얼굴을 작게 만든다
얼굴살이 축~ 늘어지면 큰바위 얼굴되는 지름길.일단 얼굴살이 늘어지거나 늦기 전에 근육탄력을 해야 효과를 볼 수 있다.아침, 저녁 빼먹지 말고 마사지 하는 것으로 큰바위 얼굴을 반쪽이 얼굴로 만들 수 있다.1) 얼굴근육 풀기① 먼저 눈을 가볍게 감고 얼굴 근육을 부드럽게 푼다.② 얼굴의 근육을 모두 콧날로 모은다. 5초동안 그대로 있다가 5초가 지나면 기본 얼굴로 돌아간다. 3회반복③ 얼굴 전체를 위 아래로 펴는 것처럼 눈을 크게 뜨고 시선은 위를 향하게...
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큰바위 얼굴들을 위한 얼굴 작게 만드는 방법
큰바위 얼굴들이여... 얼큰이라 어떤 옷을 입어도 모여라 꿈동산이 되어 스트레스를 받는가?과학적으로 검증되지는 않았지만, 사람들이 나름 효과를 보고 있는 비기를 공유한다.잘 읽어보고 평소에 실천해 보도록 하자.1. 높은 베개 베기& 엎드려 자기 X높은 베개는 목 근육을 늘어뜨리고, 목을 쳐지게 만드는 결정적인 원인이다. 또한 엎드려 자거나 옆으로 눕는 자세는 턱 관절에 부담을 주고 얼굴을 삐뚤어지게 하기 때문에 얼굴형을 망가뜨리는 원인이 되므로 피하는 것...
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Posted by 췌엠
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입덧 치료에 좋은 음식
1) 씻지 않은 생쌀을 한 움큼 입에 넣고 오래 씹으면 생쌀의 향이 메슥거리는 것을 가라 앉혀 준다.2) 꿀에 잰 매실매실에는 유기산이 들어 있고 신맛이 강해, 피로를 없애고 입맛을 돋우는 효과가 있다. 그러나 생으로 먹으면 중독...
Posted in 임신/입덧/출산 . Tags: , 마늘, 마사지, 매실, 생쌀, 오렌지, 이온음료, 임신 10주, 임신 11주, 임신 12주, 임신 1주, 임신 2주, 임신 3주, 임신 4주, 임신 5주, 임신 6주, 임신 7주, 임신 8주, 임신 9주, 임신부, 입덧, 입덧 예방, 입덧 증상, 입덧 치료, 커피, 콜라


폭탄주를 마시면 빨리 맛가는 이유
폭탄주의 위력은 다름아닌 '알콜의 양'에서 나온다는 게 전문가들의 설명이다. 취기란 위와 소장 등을 거쳐 혈액으로 흡수된 알콜이 얼마나 높은 농도로, 얼마나 빨리 뇌에 도달하는 가에 따라 결정된다.신촌세브란스병원 강희철(가정의학과...
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Posted by 췌엠
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왓포(Wat Pho) 사원에 가면 금으로 된 큰 와불 상과, 전신 마사지, 발 마사지를 하는 곳이 있다 – 태국을 기억나게 하는 훌륭한 관광 코스
왓포(Wat Pho) 사원에 가면 금으로 된 큰 와불 상과, 전신 마사지, 발 마사지를 하는 곳이 있다 – 태국을 기억나게 하는 훌륭한 관광 코스
태국 방콕 왓 프라 케오(Wat Phra Kaeo) 옆 왓포(Wat Pho) 사원은 외국인 관광객들에게 유명한 곳입니다. 이곳이 특이 유명한 것은 마사지 때문인데요, 저도 가보니 매우 좋다는 생각을 했습니다. 다른 모든...
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태국 왕궁(왓 프라 케오; 에메랄드 사원) 주변 재래시장 대 탐험 – 옛날 흥인시장이 생각 나는 아기자기 한 곳 – 화장실은 왕궁 여행시 적당히 보고 나오는 것이 좋아, 왕궁 주변에 화장실이 있으나 유료
태국 왕궁(왓 프라 케오; 에메랄드 사원) 주변 재래시장 대 탐험 – 옛날 흥인시장이 생각 나는 아기자기 한 곳 – 화장실은 왕궁 여행시 적당히 보고 나오는 것이 좋아, 왕궁 주변에 화장실이 있으나 유료
태국 왕궁 방문 코스에 이어 사람들이 많이 가는 코스는 마사지를 해주는 사원에 가는 것입니다. 이곳에서는 발 마사지, 전신 마사지 모두 체험할 수 있는데, 사원에서 받는 마사지라는 것이 이색적이기도 합니다. 재래시장은 우리...
Posted in 세계 대탐험 . Tags: 강재인, 강준휘, 노점상, 마사지, 머리삔, 문선미, 발 마사지, 수박, 스님, 승려, 에메랄드 사원, 왓 프라 케오, 왕궁, 유료 화장실, 잡지책, 재래시장, 전신 마사지, 태국, 태국 여행, 화장실, 흥인시장


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입덧 치료에 좋은 음식
1) 씻지 않은 생쌀을 한 움큼 입에 넣고 오래 씹으면 생쌀의 향이 메슥거리는 것을 가라 앉혀 준다.2) 꿀에 잰 매실매실에는 유기산이 들어 있고 신맛이 강해, 피로를 없애고 입맛을 돋우는 효과가 있다. 그러나 생으로 먹으면 중독...
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증상을 느낄때는 너무 늦어버리는 간암
간암은 초기에는 아무런 증상이 없다가 어느 정도 진행된 후부터 여러 가지 증상을 나타내기 시작한다. 먼저 오른쪽 상복부부터 명치 부근에 걸쳐 불쾌감과 중압감, 팽창감, 통증이 느껴진다. 이는 간암의 대표적인 증상으로 이와 같은 증...
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초보 엄마들이 걱정하는 신생아 목욕중 사고 2009-04-18 21:38
초보 엄마인 경우 아기가 목욕하다가 물을 마시거나 눈에 비누거품이 들어가거나 하는 등의 일은 일어나면 안되는 상황이지만, 실제로는 굉장히 많이 일어나는 사고입니다.우선 너무 심각하게 생각하지 마세요~그래도 걱정이 많이 되시면 병원...
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신생아 목욕도 중 아기가 물 마신 경우 2009-04-18 21:36
신생아가 목욕중에 잠시 물에 빠지는 경우는 종종 있는 일입니다.엄마 배속에서도 내내 물에 있었기 때문에 큰일은 없을거구요.물론 켁켁거리고 힘들어하는건 당연하구요.보통 15초이하의 무호흡이나 산소공급이 없는 경우는 뇌에 전혀 문제를...
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면역력이 약한 갓 태어난 신생아 목욕 2009-04-18 21:34
아마 신생아땐 매일 시킵니다..우유병도 매일 매일 소독을 하게 됩니다.이는 아이가 그만큼 면역성이 약해서 청결하게 해주려는 것이지요.또한 아이가 태어난지 얼마되지않아서 엄마뱃속에 양수 속에 있었던것이 더 익숙해 아이에게 정서적인...
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Posted by 췌엠
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비듬과 가려움증 치료하는법 2008-07-17 04:42
1) 알로에 마사지 - 알로에즙은 비듬이나 두피 가려움증에 효과가 크다.: 알로에 겉피를 잘라내면 속에 끈적거리는 점액이 나온다.화장솜에 점액을 묻혀 두피를 골고루 마사지 한다. 10분 후에 깨끗이 씻어낸다.2) 녹차 마사지- 지...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 가려움증, 가려움증 원인, 가려움증 증상, 가려움증 치료, 가려움증 특징, 녹차, 마사지, 비듬, 비듬 치료, 알로에, 알로에 마사지, 우뮤, 우유 마사지, 죽염, 죽염 마사지, 청주, 청주 마사지, 피부소양증


Posted by 췌엠
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