‘ㅇ’ 발음 안되는 아유미와 퀴즈
오호홍~이리 감동적인 퀴즈가 있단 말인가?아유미짱 널 코미디언으로 임명한다~
유머클럽 . 강호동, 동방신기, 발음, 성시경, 아유미, 앙드레김, 엄정화, 윤계상


연예인 살빼기 전후에 대한 의혹연예인 살빼기 전후에 대한 의혹
어이구~이런 이것이 언제적 사진이여 ~!?근데 이분들은 누구신가?윤은혜,김아중,소이,아유미,박솔미랑 매우 닮았네
유머클럽 . 김아중, 김지우, 다이어트, 박솔미, 소이, 아유미, 윤은혜


Posted by 췌엠
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라면 사리와 라면 스프로 만드는 라면 피자
피자는 어린이들 대부분이 좋아하는 간식이다.또한 어른들도 좋아하는 간식이기도 하다.라면이 피자 토핑으로 올라갔을때 어떤 맛이 느껴질지 짐작이 가는가?준비시간 : 15분, 조리시간 : 5분재료신라면1개, 스프 1/2봉지, 피망 1개, 버터 1작은술, 케찹 4큰술, 햄 50g, 마늘 1쪽, 양파 2/3개, 피자치즈 60g 만드는 법1. 양파는 잘게 다지고, 피망은 속안의 씨를 빼낸 뒤 3~4mm의 두께로 썰어 놓는다.2. 햄은 삼각형 또는 원형모양으로 썰어 ...
요리 . 라면, 라면 사리, 라면 스프, 라면요리, 마늘, 버터, 스프, 양파, 전자레인지, 케찹, 피망, 피자 토핑, 피자치즈,


다이어트! ‘칼로리의 법칙’
다이어트의 기본 원리는 섭취 칼로리보다 소비 칼로리를 늘리는 것. 고로 날씬쟁이가 되고 싶다면 먼저 생활 속 플러스vs 마이너스 칼로리 법칙부터 익혀야 한다. 습관을 들이면 평생 날씬한 몸매 약속하는 기특한 생활 속 다이어트 팁들이 여기있으니, 이제 시작해볼까? mission 1 소비 칼로리를 늘려라! plus법칙발뒤꿈치를 들고 움직여라발바닥을 붙이고 걸을 때보다 발뒤꿈치를 드는 쪽이 체중이 많이 실리면서 칼로리 소모량도 높아진다. 시간당 20kcal 이...
다이어트/몸짱 . 걷기, 계단 오르기, 고칼로리, 근육량, 다이어트, 발뒤꿈치, 보폭, 복식호흡, 스트레칭, 스파게티, 식이요법, 아령, 유산소 운동, 인슐린, 저지방, 저칼로리, 전자레인지, 칼로리, 호르몬


Posted by 췌엠
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사람의 체내에서 소화되지 않는 식이섬유 섭취로 다이어트 성과 더 내보자
사람의 체내에서 소화되지 않는 식이섬유 섭취로 다이어트 성과 더 내보자
식이섬유(食餌纖維) 또는 식이섬유소는 사람의 체내 소화효소로는 분해되지 않아 소화되지 않는 고분자화합물을 칭합니다. 이 때문에 다이어트 식품으로 많이 애용되고 있는데요. 식이섬유의 기능은 다음과 같습니다. 위장 포만감 유발 배변량...
Posted in 다이어트/몸짱 . Tags: 강남콩, 게실염, 견과류, 고구마, 귀리, 꼬투리콩, 다시마, 다이어트, 당근, 당뇨, 대두, 대장암, 땅콩, 무우, 미역, 바나나, 발표, , 보리, 분해, 브로콜리, 뿌리채소, 사과, 섬유소, 소화, 소화효소, 식이섬유, 식이섬유소, 아몬드, 양상추, 양파, 완두콩, 우엉, 자두, 전곡식품, 콜레스테롤, 통밀, , 현미, 호두, 호밀


Posted by 췌엠
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사람의 체내에서 소화되지 않는 식이섬유 섭취로 다이어트 성과 더 내보자
사람의 체내에서 소화되지 않는 식이섬유 섭취로 다이어트 성과 더 내보자 2013-06-02 10:31
식이섬유(食餌纖維) 또는 식이섬유소는 사람의 체내 소화효소로는 분해되지 않아 소화되지 않는 고분자화합물을 칭합니다. 이 때문에 다이어트 식품으로 많이 애용되고 있는데요. 식이섬유의 기능은 다음과 같습니다. 위장 포만감...
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콜라가 우리 몸에 유익할 때
콜라가 우리 몸에 유익할 때 2010-04-23 21:02
콜라와 같은 청량음료가 무조건 나쁘다고 알고 있으나, 우리 몸에 유익하게 작용할 때도 있다.1)피로를 회복해 준다많은 사람들이 피로가 쌓이거나 졸릴 떄 콜라를 마셔 피로를 회복한다. 콜라에는 카페인이라는 성분이 있다.카페인은 중추...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 골격, 기관지, 두통, 떨림, 불면, 소화, 소화제, 소화효소, 심근, 위액, 음료수, 이산화탄소, 청량음료, 카페인, 콜라, 콜라 장점, 탄산음료, 피로 회복, 피부점막, 흥분작용


아기 땀띠와 기저귀 발진의 발진 부위 2008-10-27 19:05
땀띠는 아기가 더워서 땀을 많이 흘릴 때에 땀을 많이 흘리는 부위인 이마, 목, 등 등에 발생합니다. 땀샘의 구멍이 막히면서 물집 같은 것이 생기는 것을 말하죠.기저귀발진은 Diaper Rash, Diaper Dermatitis...
Posted in 육아/성장 . Tags: Diaper Dermatitis, Diaper Rash, 기저귀, 기저귀 발진, 기저귀 발진 감염, 기저귀 발진 부위, 기저귀 발진 증상, 기저귀 피부염, 기저기, 땀띠, 땀띠 발생 부위, 땀샘 구멍, 모이스춰베리어, 소화효소, 수분차단막, 아기 땀띠, 엘타씰모이스춰베리어, 엘타클렌징폼, 카네스텐, 카네스텐산제, 칸디다 곰팡이, 클로트리마졸, 탈크


기저귀 발진의 증상과 낮는법 2008-10-27 18:57
1.기저귀 발진의 증상: 피부가 붉어지고, 붓고, 물집이 밥히고, 통증이 있습니다.2. 기저귀 발진으로 병원에 가야 하나요?  병원에 가서 손해 볼 일은 없습니다.  기저귀 발진을 예방하려면 어떻게 해야 하는지...
Posted in 육아/성장 . Tags: 기저귀, 기저귀 발진, 기저귀 발진 증상, 기저귀 발진 치료법, 기저귀 습기, 기저귀 통풍, 기저귀 피부염, 기저기 발진 원인, 대변, 모이스췌버리어, 물집, 보습제, 소변, 소화효소, 장내세균, 종이기저귀, 천기저귀, 통증


Posted by 췌엠
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사람의 체내에서 소화되지 않는 식이섬유 섭취로 다이어트 성과 더 내보자
사람의 체내에서 소화되지 않는 식이섬유 섭취로 다이어트 성과 더 내보자 2013-06-02 10:31
식이섬유(食餌纖維) 또는 식이섬유소는 사람의 체내 소화효소로는 분해되지 않아 소화되지 않는 고분자화합물을 칭합니다. 이 때문에 다이어트 식품으로 많이 애용되고 있는데요. 식이섬유의 기능은 다음과 같습니다. 위장 포만감...
Posted in 다이어트/몸짱 . Tags: 강남콩, 게실염, 견과류, 고구마, 귀리, 꼬투리콩, 다시마, 다이어트, 당근, 당뇨, 대두, 대장암, 땅콩, 무우, 미역, 바나나, 발표, , 보리, 분해, 브로콜리, 뿌리채소, 사과, 섬유소, 소화, 소화효소, 식이섬유, 식이섬유소, 아몬드, 양상추, 양파, 완두콩, 우엉, 자두, 전곡식품, 콜레스테롤, 통밀, , 현미, 호두, 호밀


요로결석 잘 걸리는 방법 2008-08-17 07:31
요로결석의 원인으로는 요로폐색으로 인한 요의 정체(停滯), 세균감염, 탈수, 식이요소 등과부갑상선 기능 항진증, 통풍, 비타민 A 결핍증, 시스틴 뇨증(尿症) 등의 대사장애로 발생합니다.소변에 칼슘 및 염류가 고체로 쉽게 분리될...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: B6, 고구마, 과일, 마그네슘, 바나나, 설탕, 소금, 소세지, 수박, 수산, 야채, 염분, 옥산살염, 요로결석, 요로결석 예방, 요로결석 원인, 요로결석 특징, 요산, 인산, 칼슘,


Posted by 췌엠
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어지러움증의 예방 방법 2008-09-12 00:52
1. 지나친 욕구불만이나 스트레스는 가능한 쌓이지 않게 해소법을 강구할 것2. 지나친 다이어트, 불규칙한 식사습관(폭음, 폭식)을 피할 것3. 수면부족과 과로에서 벗어날 것 (밤낮이 바뀐 생활도 어지럼증을 유발할 수 있음)4. 평...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 갑상선, 고혈압, 과로, 내과질환, 다이어트, 당뇨병, 대사장애, 비만, 빈혈, 스트레스, 식습관, 어지러움증, 음주, 폭식, 폭음, 흡연


가려운 부위에 따른 증상과 원인 2008-07-17 01:33
1) 온몸건조한 피부가 가장 흔한 원인이다.체질적으로 건성피부인 사람이나 건조한 환경에서 생활하는 사람,그리고 노인은 가려움증을 많이 느낀다.☆ 노인이 되면 피부의 유분 생성과 수분 유지능력이 감소돼 피부가 건성이 된다.보습제 등...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 가려움증, 가려움증 원인, 가려움증 증상, 가려움증 특징, 갑상선, 갑상선 질환, 건성 피부염, 눈꺼풀, 다리, 무좀, , 사타구니, 손바닥, 신장병, 아토피성 피부염, 외음부, 음낭, 접촉성 피부염, 피부소양증, 항문, 항문 가려움증


가려움증의 원인 2008-07-17 01:30
1) 건조한 피부 : 건성 피부, 노화로 인한 피부 건성화, 건조한 환경2) 피부질환 : 아토피 피부염, 건선 등.3) 정신적 원인 : 스트레스,. 긴장, 불안, 공포, 강박적 성격.4) 접촉물 : 옷, 반지, 목걸이, 화장품.5...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 가려움증, 가려움증 원인, 가려움증 증상, 가려움증 특징, 갑상선, 갑상선기능 저하증, 갑상선기능 항진증, 다발성 골수종, 당뇨병, 루푸스, 만성신부전증, 신장질환, 에이즈, 철결핍성 빈혈, 피부소양증, 호치킨병


약과 음식이 궁합이 맞지 않는 경우들 2008-04-21 17:47
철분 약을 먹을 때 녹차나 홍차는 마시지 않는다.홍차나 녹차 같은 떫은 맛을 내는 차 속에는 탄닌이라는 성분이 들어 있다. 이 탄닌이 몸속에서 철분과 결합하면 철분의 성격을변화시킬 뿐만 아니라 철분의 효능을 떨어뜨린다. 따라서 빈...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 갑상선, 갑상선기능저하, 결핵치료제, 궁합, 기침약, 녹차, 녹황색 채소, 드링크, 목감기약, 바나나, 변비약, 섬유질, 숯불구이, 식도염, 심장병, , 약효, 양배추, 오렌지 쥬스, 우울증 치료제, 우유, 유제품, 음식, 음식 궁합, 정어리, 제산제, 진통제, 천식, 철분제, 청량음료, 청어, 초컬릿, 치즈, 한약, 한약 궁합, 항응고제, 홍차


40대 이후 여성들에게 많이 나타난다는 갑상선 결절
40대 이후 여성들에게 많이 나타난다는 갑상선 결절 2008-04-18 07:37
목 앞쪽에 멍울이 만져지는 갑상선 종양은 40대 이후 여성에게 많이 나타나는 갑상선결절(양성, 혹은 악성종양)이다.양성결절단순한 양성종양은 갑상선기능에 이상이 나타나지는 않지만 갑상선에 혹이 생겨서 만져지는 상태이며, 이 경우 특...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 갑상선, 갑상선 검사, 갑상선 결절, 갑상선 종양, 갑상선암, 악성종양, 양성결절, 양성종양


출산 후 여성에게 많이 발병한다는 갑상선 기능 항진증
출산 후 여성에게 많이 발병한다는 갑상선 기능 항진증 2008-04-18 07:12
갑상선기능항진증은 목 한가운데 물렁뼈 아래에 있는 갑상선의 호르몬이 과다 분비되기 때문에 나타나는 증상이다. 이 호르몬은 섭취한 영양분을 태워 에너지를 만드는 촉진제 역할을 한다. 따라서 기능이 항진돼 호르몬이 너무 많이 분비되면...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 갑상선, 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 항진증 진단, 갑상선 이상, 갑상선 증상


갑상선암 환자의 갑상선호르몬제 치료 2008-04-07 20:50
1) 갑상선호르몬제(씬지로이드,씬지록신)는 수술 후 갑상선호르몬의 보충을 위해서 뿐만 아니라, 갑상선암의 재발율을 낮추기 위해서 복용하는 매우 중요한 치료제로서 매일 빠짐없이 드여야 합니다.2) 공복복용 : 아침에 일어나자마자 공...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 갑상선, 갑상선암, 갑성선 호르몬제, 씬지로이드, 호르몬제


갑상선에 생기는 질환들 2008-03-18 07:08
우리 몸의 다른 부분들과 마찬가지로 갑상선에도 여러가지 병들이 생길 수 있다. 그런데 앞에서 설명한 바와 같이 갑상선은 갑상선 호르몬을 분비하는 곳이므로 기능적인 면에서 볼 때 갑상...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 갑상선, 갑상선 세포, 갑상선 질환, 갑상선 호르몬, 저하증, 항진증, 호르몬 분비


갑상선의 역할 2008-03-18 07:06
갑상선은 우리가 음식을 통하여 섭취한 요오드(옥소)를 이용하여 T3 와 T4 라는 갑상선 호르몬을 만들어 혈액 속으로 내보낸다. 그러므로 우리는 요오드를 반드시 적당...
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갑상선이란 ? 2008-03-18 07:05
갑상선을 병명이라고 알고 있는 사람들이 매우 많다. 그러나 갑상선이란 어떤 병명이 아니고  우리 누구나가 가지고 있는 몸의 한 부분 이름이다. 우리 목...
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갑상선癌 증가는 진단기술 발달때문
갑상선癌 증가는 진단기술 발달때문 2008-02-25 08:07
최근들어 우리나라에서 급증하는 갑상선암이 서구식 식습관 등 생활환경의 변화 때문이 아니라 사실은 진단기술의 발전에 힘입어발암초기의 미세암을 조기발견할 수 있게 됐기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 울산의대 서울아산병원 내분비내과 송...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 감상선암 수술, 갑상선, 갑상선암, 갑상선암 원인, 갑상선암 진단, 갑상선암 치료, 갑상선유두암, 고지방음식, 공해, 스트레스, 흡연


갑상선암 치료의 부작용
갑상선암 치료의 부작용 2008-02-15 17:39
수술로 인한 부작용▶ 수술 부위 출혈재수술이 필요한 경우도 있습니다.▶ 성대 신경 손상수술 이후 2주 이상 목소리 변화가 지속되면 전문적인 조사가 필요합니다.▶ 부갑상선 기능 저하증(저칼슘 혈증)손발의 저린 증상이나 마비증상, 수...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 갑상선, 갑상선 기능 저하증, 갑상선 중독증, 갑상선 호르몬, 갑상선 호르몬 부작용, 갑상선암, 갑상선암 수술, 갑상선암 수술 흉터, 동위원소, 부갑상선 기능 저하증, 성대 신경 손상, 수술 부위 출혈, 저칼슘 혈증


갑상선암의 진단 방법
갑상선암의 진단 방법 2008-02-15 17:30
갑상선암의 진단에 있어서 가장 중요한 검사는 미세침흡인세포검사입니다.그 외의 영상 검사들로 갑상선의 결절에 대한 추가적인 정보를얻을 수 있습니다갑상선 미세침흡인세포검사는 근육 주사나 채혈시 사용하는 일반 주사기로 갑상선 혹에서 약...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 갑상선, 갑상선 사진, 갑상선 스캔, 갑상선 초음파검사, 갑상선암, 갑상선암 미세침흡인세포검사, 갑상선암의 진단, 고형성, 냉결절, 냉결절 사진, 동위원소, 방사성동위원소, 악성, 양성, 요오드, 요오드 섭취, 전산화단층촬영


갑상선의 위치 및 구조
갑상선의 위치 및 구조 2008-02-15 17:17
갑상선은 목의 전면에 있으며, 목 부위에 튀어나온 부분 (울대, 갑상선연골)의 2~3cm 아래에 있는 나비 모양을 한 장기로 갑상선 호르몬을 분비하는 곳입니다. [사진출처:국립암센터]이곳에서 생기는 암을 총칭하여 갑상선암이라 합...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 갑상선, 갑상선 호르몬, 갑상선암, 갑상선의 구조, 갑상선의 위치, 내분비기관, 대사 촉진


스피어스의 갑상선 약 과다복용에 의한 14㎏ 위험한 감량
스피어스의 갑상선 약 과다복용에 의한 14㎏ 위험한 감량 2008-02-02 18:43
브리트니 스피어스의 갑상선 약을 통한 다이어트에 허리우드가 매우 시끌벅쩍하다.갑상선 약(갑상선 호르몬제)의 특징은 신진대사를 촉진하는것.즉, 대사량을 조절하는 호르몬을 몸에 투입하여 에너지가 더 많이 소모되도록 하는 역할을 담당한...
Posted in 다이어트/몸짱, 민간요법/암정복, 유머클럽 . Tags: 감량, 갑상선, 갑상선 약, 갑상선 호르몬, 갑상선 호르몬제, 다이어트, 브리트니 스피어스, 스피어스, 약물 다이어트, 체중 감량


체중조절과 갑상선
체중조절과 갑상선 2008-02-02 07:11
갑상선 호르몬이 휴식기 대사율을 조절하는 중요한 역할을 담당하므로 갑상선은 체중 조절에 중요한 영향을 미칩니다.갑상선의 최대 활성은 대사율을 정상보다 40~80% 증가시킬 수 있고 갑상선 기능 저하 환자는 기초 대사 율이 정상보다...
Posted in 민간요법/암정복, 임신/입덧/출산 . Tags: 갑상선, 갑상선의 역할, 길항 작용, 뇌하수체, 부갑상선 호르몬, 여성호르몬 수치 상승, 임산부의 갑상선 비대, 좌우양엽, 체중 조절


갑상선이 수술로 제거되면 갑상선 호르몬제를 매일 복용하면된다. 2008-02-02 06:26
병원에서 갑상선 수술을 하시는 경우 특별히 좋은 음식은 찾기 힘듭니다. 그것보다 피해야 할 음식이 많습니다. 또 건강식품은 잘못 들게 되면 오히려 역효과가 생깁니다. 특히 생산, 제조, 유통, 보관과정에 문제가 있는 건강식품은 약...
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갑상선 호르몬의 분비 조절
갑상선 호르몬의 분비 조절 2008-02-02 06:18
갑상선 호르몬은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 기능을 하고 있으므로,혈중 농도가 정상 범위에 있도록 엄격하게 조절되어야 합니다.갑상선 호르몬이 많이 사용되어 핏속의 농도가 낮아지게 되면, 뇌의 중심부에 있는 시상하부에서「갑상선 자...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: TRH, 갑상선, 갑상선 자극 호르몬, 갑상선 호르몬, 갑상선 호르몬 분비, 갑상선 호르몬 작용, 뇌하수체


갑상선 기능저하증의 주의사항 2008-02-02 06:14
▶ 운동은 체세포 내에 산소를 공급하고 신진대사를 원할히 해주므로, 매일 규칙적으로 30분 - 1시간 땀이 날 정도로 하는 것이 도움이 됩니다.▶ 체중이 정상이 될 때까지 저열량식을 하면서 영양은 고르게 섭취하십시오.▶ 갑상선호르...
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갑상선 기능저하증의 원인과 증상 2008-02-02 06:12
▶ 갑상선기능저하증은 갑상선에 염증이 생기거나 조직이 위축되어, 갑상선이 제 기증을 하지 못하고 호르몬이 적게 생산되는 질환입니다.▶갑상선염 중에 "하시모도병"이라고 하는 것은 면역계의 이상반응에 의해 장 생깁니다. 즉, 우리 자...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 갑상선, 갑상선 기능저하증, 갑상선 호르몬, 하시모도병


Posted by 췌엠
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사람의 체내에서 소화되지 않는 식이섬유 섭취로 다이어트 성과 더 내보자
사람의 체내에서 소화되지 않는 식이섬유 섭취로 다이어트 성과 더 내보자 2013-06-02 10:31
식이섬유(食餌纖維) 또는 식이섬유소는 사람의 체내 소화효소로는 분해되지 않아 소화되지 않는 고분자화합물을 칭합니다. 이 때문에 다이어트 식품으로 많이 애용되고 있는데요. 식이섬유의 기능은 다음과 같습니다. 위장 포만감...
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Posted by 췌엠
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디톡스 다이어트 – 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 신 개념 다이어트
디톡스 다이어트 – 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 신 개념 다이어트 2013-06-02 10:24
디톡스(Detox) 또는 해독(解毒)은 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 제독요법을 말합니다. 다시 말해서 유해물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진하는...
Posted in 다이어트/몸짱 . Tags: 가공식품, 노폐불, 다이어트, 단식, 디톡스, 미네랄, 분노, 비타민, 설탕, 소금, 스트레스, 신장, 유기농산물, 유해물질, 육류, , 제독요법, 제철음식, 짜증, , 피부, 해독


새차증후군의 예방 방법은 환기
새차증후군의 예방 방법은 환기 2010-07-29 19:59
새차증후군이란 새 자동차에서 방출되는 유해물질로 인해 각종 질환 및 신체적 고통을 느끼게 되는 현상입니다.시트 천창재, 바닥재, 대시보드 등에서 방출되는 휘발성유기화합물이 주 원인입니다.새차 증후군을 예방하는 방법은 환기밖에는 없...
Posted in 자동차 . Tags: 대시보드, 바작재, 비닐커버, 새차증후군, 시트, 유해물질, 천장재, 환기, 휘발성유기화합물


새차증후군의 원인 및 예방 방법
새차증후군의 원인 및 예방 방법 2010-07-29 19:55
새차의 경우에는 천장, 시트, 대시보드, 바닥 등에서 유해물질이 많이 발생하여 눈이따갑고 머리가 아프며, 어지러움, 구토, 피부트러블등 새집증후군과 유사한 새차증후군증상이 나타날 수 있습니다. 유해물질은 시간이 지남에 따라 점점...
Posted in 자동차 . Tags: 구토, 대시보드, 두통, 바닥, 새집증후군, 새차, 새차증후군, 스프레이, 시트, 어지러움, 유해물질, 천장, 코팅, 피부트러블


새집증후군의 증상 2008-11-23 19:41
새집증후군의 원인이 되는 각종 유해물질들은 건축재료들의 고체화되어 있다가 일정한 온도가 상승하면 빠르게 반응하여 기체화되외부로 배출되는 휘발성의 특성을 가진다. 그 유해성분이나 고착상태가 각기 다르기 때문에 상당 기간동안 지속적으...
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새집증후군이란 ? 2008-11-23 19:38
새집증후군이란 영문으로 Sick House Syndrome이라고도 한다.이는 새로 건축된 건물/ 주택등에서 유발되는 유해물질들로 인하여 나타나는 건강상의 문제나 불쾌감등의 증상을 일컫는 말로써, 국내에도 그 위험성이 부각되어 해결...
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Posted by 췌엠
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찜질방이 다이어트에 효과가 있을까? 2009-11-10 05:52
찜질방 다이어트를 한다는 사람들이 많다.그러나 찜질방처럼 강제적으로 땀을 내는 경우는 체지방감소와 아무런 상관이 없다는 사실을 아는가?운동으로 뺀 땀은 몸 안에 축적된 납 등의 중금속 중 일부가 땀과 함께 배출되지만,찜질방에서 흘...
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자기 전에 목욕으로 몸을 따뜻하게 하면 푹 잘 수 있습니다 2008-11-23 19:08
하루의 피로를 풀어 푹 그리고 따뜻하게 자기 위해서도 빠뜨릴 수 없는 것이, 자기 전의 목욕입니다.이는 냉기를 막을 수있을 뿐만 아니라, 자율 신경이 릴렉스 하게 되어 체내 리듬이 잘 정돈 되는 것으로 자연스러운 잠을 얻을 수 있...
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Posted by 췌엠
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03-29 03:09
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